PRÄZISE
ERNÄHRUNG.
Wissenschaftlich fundierte Beratung in Basel. Wir übersetzen biochemische Notwendigkeiten in Ihren persönlichen Alltag – für messbare Resultate in Gesundheit und Leistung.
Individuelle Strategien statt strikter Verbote. Wir begleiten Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel.
Gewichtsmanagement Basel
Nachhaltige Reduktion oder gezielter Aufbau durch Stoffwechselanalyse und verhaltenspsychologische Ansätze. Kein Jo-Jo-Effekt, sondern echte Anpassung.
Sportnahrung Beratung
Optimierung der Energiebereitstellung für Athleten. Periodisierte Ernährungspläne für Training, Wettkampf und die kritische Regenerationsphase.
Stoffwechselanalyse
Identifikation von Unverträglichkeiten und hormonellen Dysbalancen. Wir nutzen Daten, um Ihre Ernährung exakt auf Ihren Organismus abzustimmen.
Beratungsmodelle
Einsteiger-Beratung & Screening
Dieses Paket ist ideal für Personen, die eine professionelle Bestandsaufnahme ihrer aktuellen Ernährungsgewohnheiten suchen. Wir analysieren Ihr Protokoll und decken Mängel sowie Optimierungspotenziale auf.
- 60 Minuten Erstgespräch (Anamnese)
- Auswertung des 3-Tage-Ernährungstagebuchs
- Individuelle Zieldefinition & erste Massnahmen
- PDF-Bericht mit konkreten Empfehlungen
Begleitete Ernährungsumstellung
Echte Veränderung braucht Zeit und Anpassung. Über drei Monate begleiten wir Sie intensiv, passen Pläne an Plateaus an und sorgen dafür, dass die neue Routine zur zweiten Natur wird. Besonders empfohlen für Gewichtsmanagement und Stoffwechseloptimierung.
- Ausführliche Anamnese + 4 Follow-up Termine
- Detaillierter, personalisierter Ernährungsplan
- Supplement-Beratung (falls medizinisch sinnvoll)
- WhatsApp/E-Mail Support zwischen den Terminen
Einzelsitzungen & Spezialthemen
Folgeberatung (Kurz)
Anpassung bestehender Pläne oder Klärung akuter Fragen.
30 Min / CHF 95.–Einkaufstraining Basel
Gemeinsames Sichten von Etiketten und Finden gesunder Alternativen im Supermarkt.
60 Min / CHF 160.–BIA-Messung
Präzise Bestimmung der Körperzusammensetzung (Fett, Muskeln, Wasser).
Pro Termin / CHF 60.–Online-Check
Kurzberatung via Video-Call für Klienten ausserhalb Basels.
20 Min / CHF 55.–Bereit für
Ihren Plan?
Füllen Sie das Formular aus, um ein unverbindliches Erstgespräch oder ein spezifisches Paket anzufragen. Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden bei Ihnen.
Qualitätsversprechen
Wir arbeiten nach den offiziellen Richtlinien der SGE.
Erreichbarkeit
Mo-Fr: 08:00-18:00 – Antwort innerhalb 24h.
Zahlung
Rechnung, TWINT oder Bar vor Ort.